Как использовать эфирные масла в бане и сауне

Баня и сауна — лучшие места для использования эфирных масел. Под действием температуры и пара их целебные свойства раскрываются на все 100%. Они воздействуют сразу в двух направлениях, проникая в поры и в органы дыхания.

Последнее время большой популярностью стала пользоваться японская баня.

Эффект применения аромамасел для бани и сауны

Использование масел в парной оказывает косметическое и лечебное действие. В косметическом плане ароматная процедура поможет:

• сделать кожу увлажненной и бархатистой;
• нормализовать работу сальных желез;
• стимулировать обновление клеток, что способствует омоложению;
• повысить тонус тела;
• уменьшить воспаления;
• улучшить цвет лица.

Лечебные свойства заключаются в повышении иммунитета, улучшении работы дыхательной и нервной систем, нормализации сна, снятии стресса.

Какие масла выбрать

Чтобы средство оказало максимально полезное действие, важно, чтобы его запах был приятен для того, кто будет его использовать. Специалисты также рекомендуют сделать выбор в пользу легкого свежего аромата. Если брать масло с тяжелым и слишком насыщенным запахом, то во время процедуры могут возникнуть головные боли и головокружения.

В зависимости от желаемого эффекта можно брать следующие масла:

• для бодрости и укрепления иммунитета: хвойные и цитрусовые;
• для снятия стресса: лаванда, иланг-иланг, грейпфрут, жасмин;
• для омоложения: цитрусовые, роза, лаванда, сандал;
• для противовоспалительного действия: хвойные, лимон, ромашка, душица;
• для выведения шлаков: можжевельник, сандал, мандарин, бергамот.

Правила применения масел

Перед использованием средства обязательно проводится тест на аллергию. Необходимо смешать 2 капли продукта с ч. л. оливкового или персикового масла, нанести смесь на тыльную сторону локтя и оставить на сутки. Если за это время никаких изменений с кожей не произошло, можно смело применять средство. Если же появился зуд, покраснение или сыпь, это свидетельствует о наличии аллергической реакции. В таком случае от масла лучше отказаться.

100 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!