Закаливание организма

Правила закаливания

Про такую процедуру как закаливание, естественно, знают все. Но многие не решаются на его осуществление. Некоторые из-за непонятного страха заболеть, а некоторые просто не знают, как это осуществить. Закаливание – это такая процедура, которая требует очень внимательного и ответственного подхода. При легкомыслии, закаливание может быть опасным для вашего здоровья, вы просто можете заболеть. А...
21 марта 2016 budonet 0 комментариев 96 просмотров
Здоровое тело – залог долгих лет жизни

Здоровое тело – залог долгих лет жизни

Следить за своим здоровьем не так уж и просто, но это того стоит. В старческом возрасте организм не раз скажет спасибо за то, что было проделано в раннем возрасте.
31 марта 2016 budonet 0 комментариев 125 просмотров

Так ли полезна утренняя гимнастика?

С самого нашего детства родители неустанно твердят о том, что сразу после того, как человек просыпается, он должен встать и сделать утреннюю гимнастику. Они это аргументируют тем, что физические упражнения помогают пробудить организм ото сна, разогнать кровь по жилам и обогатить мозг кислородом. Безусловно, все эти доводы резонны и небеспочвенны, но многие дети не любят делать утреннюю...
19 декабря 2016 budonet 0 комментариев 139 просмотров

Как использовать эфирные масла в бане и сауне

Баня и сауна — лучшие места для использования эфирных масел. Под действием температуры и пара их целебные свойства раскрываются на все 100%. Они воздействуют сразу в двух направлениях, проникая в поры и в органы дыхания.
27 марта 2017 budonet 0 комментариев 33 просмотра