Какая вода будет полезной и "живой"? Какую стоит выбрать воду?

Прежде всего, когда мы хотим выбрать воду, вначале нужно обратить внимание на упаковку и отдать предпочтение воде в стеклянной бутылке, а не в пластиковой таре. Пластик возможно окажется токсичным. Также, необходимо обратить свое внимание на срок годности, ведь вода тоже имеет свой срок! В ней не должно быть красителей, лучше вода без газа и без ароматизаторов.

После, находим на этикетке информацию, откуда именно вода добывалась. Лучший вариант, когда вода добывалась из самых глубоких источников, таких как например: родниковая, артезианская или грунтовая. Но также, вода может быть из поверхностных источников, а именно-это речная, из озера или ледниковая вода. Иногда на упаковке могут указывать, что вода кондиционированная. Это слово означает, что воду дополнительно искусственно насытили макро- и микронутриентами.
Какая вода бывает по минерализации

  1. Столовая вода - это та вода, которая имеет слабый уровень минерализации( до 2 грамм на литр). Ее можно принимать каждый день. У этой воды нет соленого вкуса и она воспринимается как простая питьевая вода.
  2. Лечебно-столовая вода -это та вода, которую еще в народе именуют "минералкой"(в ней количество минералов достигает до 10 грамм на литр). Такая лечебная вода, имеет среднее количество минералов.
  3. Лечебно-минеральная вода - у этой воды уровень минералов может быть свыше 10 грамм на литр.Такая вода имеет очень соленый вкус. Ее обычно назначает врач, для приема курсами.

И уже в самом конце, после того как вы разобрались с уровнем минерализации воды, нужно обратить свое внимание на показатель жесткости воды. Этот показатель определяют по уровню количества кальция и магния в сумме. Он исчисляется в единицах "мг-эмв". Когда мы берем воду, то лучше отдавать предпочтение мягкой воде-это до 4 мг-эмв. Если же постоянно пить жесткую воду, то могут образоваться камни в почках или же в мочевом пузыре, а также, можно получить проблему с суставами .

Публикация подготовлена по материалам Diets.Guru

169 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!