Всему свое место, время и еда.

Занимаясь спортом, боевыми искусствами, энергетическими практиками, йогой – да любой работой с  телом, – невозможно обойти тему питания. Начиная тренировку – будь-то в тренажерном зале, в зале для гимнастики, борьбы и йоги – первое, на чем сфокусирует ваше внимание опытный инструктор,  будет режим питания. Причем, в зависимости от целей ваших тренировок, подход к питанию будет разниться.

На заре своих практик меня бросало в крайности. То белковая диета, когда я тренировалась в этом спортклубе - http://www.gymnas.ru/. То вегетарианство (потому что «ахимса» — правило одной из ступеней йоги (ямы) про не причинение вреда всему живому) – когда моими занятиями двигали духовные цели, и  я занималась телом во имя духа. То аскетизм (кушать нужно поменьше, чтобы тело было легче)  – когда я практиковала силовую йогу. В то время мне нужно было сворачиваться в узлы, поднимать свое тело на одной ладони, закручивать ноги за ушами, и делать прочие йоговские премудрости. Вкратце – поэкспериментировала я. Сейчас  я пришла к некому комбинированному подходу – без фанатизма. Есть задача, а тело – инструмент – и как настраивать инструмент зависит от моей цели.

Скажем, если задача — подготовить тело к соревнованиям по бодибилдингу или арт-фитнесу, и целью является высветить себя на профессиональной спортивной арене (в  данном сегменте), чтобы заработать денег, расширить свою узнаваемость, увеличить возможности, да мало ли зачем еще – мы начнем заниматься формой и эстетикой своего тела. Нам  нужны результаты, фактура, красота, рельеф и прочие специфичные показатели.  Как в этом случае обойтись без  «спортивного питания»?  Без элементов и добавок, которые ускоряют определенные процессы в мышцах и теле?  И вместо того, чтобы наобум кушать всякие травки из аптеки, добавки, которые порекомендовали знакомые, то, что услышано мимоходом – лучше обратиться к профессионалам и использовать систему спортивного питания. 

Например, можно воспользоваться  спорт едой  Scitec Nutrition. Этот производитель предлагает массу вариантов, помогающих приблизиться к желанной форме и позволяющих сделать тело выносливым в работе над его эстетикой и спортивными показателями. Во-первых, использование добавок сократит время достижения результата, во-вторых – их точечное воздействие зачастую дает результаты, которые невозможно получить общими тренировками.

Я всегда была поборником «естественности» — мол, кушать по возможности только то, что выращено на земле. Но задачи-то у всех разные. Конечно, если цель твоя быть мудрым шаманом, говорящим с духами предков на их языке – стоит питаться кореньями и отварами из целительных трав, чтоб сознание расширить и выйти за пределы пищевого цикла.  Но если задача выиграть соревнование и показать, каким может быть выстроенное сильное и красивое человеческое тело – почему бы не помочь ему профессиональными средствами, направленными на достижение конкретно этого результата? Водить  авто и летать на самолетах в красивые страны- океаны – тоже, ведь, не вполне «естественно». Но мы это делаем – потому что хотим. Как и во всем – «каждому свое» и «цель оправдывает средства».

564 просмотра

Видеоролики по теме

20. Всему своё место

20. Всему своё место

12 ноября 2013
Довольно часто в различных дискуссиях можно услышать вопрос: "почему представители шотокана не выступают на различных полноконтактных соревнованиях?". В этом выпуске я постараюсь ответить на данный вопрос. Музыка: Грот - Рубежи (минус).

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!