Ягоды это вкусно и полезно!

Ягоды это вкусно и полезно!

Лето является самым подходящим временем для того, чтобы начать обращать внимание на свое здоровье. В данной статье представлен перечень наиболее полезных для жизнедеятельности организма ягод.

Так, клубника содержит полезный для щитовидной железы йод, а так же магний, калий, витамины: С и каротин, кислоты, эфирные масла и микроэлементы: марганец, медь, хром. Клубничные семена богаты цинком и железом...
Благоприятное воздействие на человеческий организм:
— оздоровление глаз;
— лечение суставов;
— клубника способствует понижению давления в крови;
— усиливает либидо;
— производит благотворное влияние на мозг.

Подробнее о о каждой я годе читайте статью "Самые полезные летние ягоды. Тут ограничимся просто самыми важными моментами.

Малина помогает в борьбе с раковыми опухолями. Ученые установили, что при потреблении около 40 граммов малины в день можно существенно замедлить рост раковых клеток.

Черника содержит специальные пектиновые вещества против старения. Рекомендуется регулярное употребление ягоды черники тем, кто страдает от нарушения обмена веществ.

Земляника показана при склерозе и для лечения гипертонического заболевания. Она является отличным мочегонным.

Ежевика выступает против старения мозга. Она своим воздействием перезапускает природный механизм, который необходим для очищения и переработки токсичных белковых соединений.

Самые полезные летние ягоды

Голубика содержит не только витаминный комплекс и набор антиоксидантов, эти ягоды насыщены специальными волокнами, которые помогают в борьбе с некоторыми кишечными воспалительными недугами. Голубика является отличной профилактикой против диабета и сердечных заболеваний. Ее ягоды препятствуют накапливанию жировых отложений на животе. Они способны существенно уменьшить уровень сахара и холестерина в крови человека.

Ягоды крыжовника имеют полезные антибактериальные свойства. А еще крыжовник показан всем диабетикам из-за большого содержания хрома. Ведь организм людей, страдающих диабетом, не способен самостоятельно вырабатывать необходимое количество данного элемента. За счет хрома вырабатывается жизненно необходимый диабетикам инсулин.

128 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!