Еще раз о зелёном чае: его полезные свойства

Тематика журнала Nazdorovie.Info - красота и здоровье, питание и диеты, психология, семья и дети, медицина и лечение.


Этот вид чая, как и чёрный производят из листьев одного и того же чайного куста, но перед тем как чёрному чаю стать зелёным, он проходит обработку кислородом, проще говоря окисляется. Зелёный чай был издавна распространён по востоку и только в конце XX века получил признание по всему миру. 

За что же так любят и нахваливают зелёный чай диетологи. Всё просто: зелёный чай наиболее сильный антиоксидант, чем чёрный. То есть зелёный чай дольше сохраняет молодость клеток и помогает поддерживать организм в тонусе.

Да-да, именно этот чудесный напиток помогает дольше жить восточным народам, бороться с лишним весом и сохранять на долгие годы чистоту их ума, предотвращает заболевания, выводит шлаки и токсины и укрепляет стенки всей сосудистой системы. Но всё не так просто. Для того чтобы чай дал желаемый результат и принёс удовольствие, нужно знать пару секретов. Магазин китайского чая подскажет их.

Во-первых, зелёный чай заваривается отлично от всех других разновидностей напитка. В небольшой чайничек (объёмом, примерно, 100 мл) кладут одну ложку заварки( столовую) и заливают негорячей водой — 70-80 градусов Цельсия. Зелёный чай категорически нельзя настаивать, иначе он будет иметь неприятный вкус, через минуту-две после добавления воды напиток необходимо вылить в чашку. 

Кстати, так можно определить качество чая. Если чай заваривается долго, значит он некачественный, в противном же случае это значит, что напиток высокого качества и принесёт пользу.

Во-вторых, заварку можно использовать несколько раз. Из хорошего чая можно получить 2-3 кружки. Рекомендуется за день выпивать порцию зелёного чая хотя бы раз, но в Азии принято пить 3-4 порции.

В-третьих, вроде бы очевидно, но всё же многие совершают в этой части катастрофическую ошибку, качественный чай в пакетиках не продают. Это правда, очень важно. Известны случаи, когда среднестатистические жители восточных стран не могли проглотить тот «чай», который мы употребляем ежедневно, так безвкусен и отвратен он для них. Никакой пользы чай из магазина за углом вам не принесёт, даже самый дорогой и не расфасованный в пакетики. 

Итак, после месячного употребления чая можно заметить результат. Особенно зелёный чай рекомендуется употреблять тем, кто занимается спором или переходит на правильное питание. Он поможет организму избежать стрессов и поддерживать себя в тонусе.


Есть такая услуга — услуга аренды компрессора.

Похожие статьи:

Питание бойцаЧай пуэр и его свойства

620 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!