Техника выполнения массажа на дому

Массажные процедуры начинаются с легких поглаживаний. Массажист использует технику скользящих движений, выполняемых расслабленными руками, для подготовки кожного покрова для дальнейшего более интенсивного и сильного механического воздействия на мышцы и кожный покров для ускорения лимфо- и кровотока, открытия выводных протоков, освобождения сальных и потовых желез от скопившихся выделений, для снятия напряжения и расслабления.

Переход к растиранию подразумевает чередование методик глубокого и поверхностного воздействия, что позволяет активизировать кровообращение, которое в свою очередь улучшает эластичность тканей, лимфодренаж, способствует интенсивному рассасыванию новообразований, снятию отеков тканей, облегчению болевого синдрома. Массаж на дому позволяет справиться со многим проблемами, возникающими из-за малоподвижного и сидячего образа жизни.

Процедура поверхностного растирания выполняется круговыми движениями подушечками пальцев или выпуклой частью ладони, глубокое же растирание предполагает более интенсивное воздействие на мышечный слой и выполняется фалангами пальцев, сложенных в кулак. Движения спокойные, плавные, равномерные, с постепенным усилением нажима, которые помогают повысить эластичность мышц, стимулируют приток крови к рубцовой ткани. В области груди и живота выполняют только поверхностное растирание, направляя движения по спирали, кругу или вдоль линий. Допускается применять ребро ладони для использования пилящих движений, с перемещением вдоль позвоночника и параллельно ему, по внутренней поверхности бедер.

Подготовленные мышцы подвергают более сильному воздействию – разминанию, которое является основным приемом массажа, поскольку воздействует непосредственно на подкожную ткань. Его цель – активизировать циркуляцию крови, повысить интенсивность лимфотока, обеспечить питание мышечной ткани, повысить тонус мышц и их эластичность.

Движение выполняется широкими пощипываниями с захватом участка кожи и мышц, которые сжимаются и слегка сдавливается. Движения выполняют в медленном темпе, без причинения боли, вдоль линии, от периферии к центру. Захваты напоминают волны, набегающие на берег, следуя друг за другом. Таким образом, массируется весь участок тела – спина, поверхность бедер, ягодицы, руки, плечевой пояс.

Поколачивание можно проводить не только собранной в пригоршню ладонью, но и подушечками пальцев, ребром ладони. Движения выполняют в ритмичном темпе, сериями. Данный прием помогает при размягчении жировых отложений и разбивании солевых наростов. При выполнении процедуры происходит чередование мягких и легких ударов с интенсивными и четкими. Поколачивание интенсивно воздействует на глубокие слои кожного покрова, вызывая активизацию работы кровеносной системы, усиления кровотока, что помогает интенсивному питанию не только мышечных тканей, но и внутренних органов, насыщению их кислородом и энергией.

По материалам сайта центра "МастерМедМассаж"

214 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!