Мотивация в спорте

В интернете есть куча разнообразных мотивирующих видео, которые направлены на популяризацию спорта. Хватает также литературных источников, которые в один голос рассказывают о пользе спортивных занятий. Только вот почему-то до сих пор все поголовно не ринулись в спортивные залы или даже на стадионы. Люди по-прежнему предпочитают физической нагрузке размеренный отдых. Свободное время проще провести у телевизора и монитора компьютера, чем пыхтеть и напрягаться.

Во всяком случае, такой стереотип остаётся в умах тысяч людей. Они привыкли, что работа есть работа, а отдых – это нечто спокойное или действие, лишённое любых нагрузок физических и эмоциональных. Таким образом, можно избавиться от проблем и понизить уровень стресса. При этом не надо покидать комфортной зоны собственного дома.

В принципе весьма весомые аргументы, которые на самом деле являются устарелыми. Ведь польза спорта доказана давно, и не стоит делать этот факт каким-то невероятным открытием. Попросту нужно чётко определиться с собственным желанием изменить жизненную позицию и превратить пассивный вид отдыха в активный. Уж лучше тогда, смотреть не телевизор а пойти на сровнования и смотреть вживую. Конечно, большую роль играет администратор, который распределяет билеты на спортивные мероприятия. Лучше иметь такого знакомого )

Для этого стоит решиться, откинуть свою лень, неуверенность и пойти навстречу новым достижениям. По началу занятия спорта будут казаться тяжёлыми. Особенно если последний раз тренировка была ещё в студенческие и школьные годы. Вернуть прежнюю спортивную форму будет тяжелее. Но никто не сказал, что невозможно. Просто нужно приложить немного усилий и терпения. Результаты не заставят себя ждать. Организм буквально сразу начнёт адаптироваться к новым условиям – физической нагрузке. И со временем, все, что казалось непростым и невозможным в упражнениях станет лёгким и вполне реальным.

Стоит упомянуть о привыкании к спорту. Не у всех сразу возникает желание продолжать тренировки. Останавливает боль в мышцах, плохое самочувствие, излишнее выделение пота. Буквально на следующий день тело реагирует и ощущения после занятий не самые приятные. Появляется сильное желание забросить любые начинания и вернуться к прежнему образу жизни. Тут то и нужно вспомнить для чего понадобилось что-то менять, почему стоит выбрать спорт как средство улучшений в жизни.

Во многом спорт напоминает борьбу с собой. Можно обвинять в собственных бедах кого угодно и найти врага в лице другого человека. Но не стоит забывать, что самый ожесточённый бой происходит внутри человека. Во время занятия спортом не остаётся ничего кроме, человека и его слабостей, преодолеть которые, казалось до посещения тренировок невозможным.

После определённого периода занятий жизнь начинает меняться. Человек становиться более ответственным, дисциплинированным. Он, наконец понимает, что может получить, потратив час в спортзале. Ведь время тренировки – это, прежде всего время на себя. Возможность само совершенствоваться, потратить драгоценные минуты на удовольствие как заботе о собственном здоровье.

34 просмотра

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!