Как заниматься боевыми искусствами в домашних условиях

Для подготовки человека способного постоять за себя, за свою честь и достоинство, в конце концов, за свою семью. Необходимо приобретать специальные навыки, которые приобретаются в разнообразных спортивных кружках и секциях. Это конечно занятия боевыми единоборствами. В нашей стране довольно обширный выбор таковых. Где при большом желании, кропотливой работой над собой и своими недостатками человек лепит из себя тот образец личности, которой он хотел бы стать впоследствии, чтобы гордо нести своё имя, придерживаясь справедливости и добра. Тут всё просто и понятно, а если нет у молодого человека возможности ходить на спортивную секцию в силу отсутствия таковой в данном городе, селе или простого отсутствия средств, в силу материальных условий или объективно  сложившихся обстоятельств. Тогда на арену выходит самовоспитание.

Готовность человека определяется тремя составляющими: психической, технической, физической. Психическая готовность подразумевает ментальную работу над своим внутренним миром, для того чтобы записать в подсознании шаблоны поведения в критических ситуациях (не впадать в ступор при нападении хулиганов и т. д.), для этого используем специальную литературу, которой масса на книжных прилавках. Второе – это техника, для этого поступаем также, покупаем литературу по интересующей нас тематике, и подробно изучая комплексы и рекомендации, советуясь с людьми, проходившими уже этот путь, анализируя всю входящую информацию, вы находите нужный подход к освоению той или иной тематики. Третий самый простой и немаловажный участок работы над собой, физическая готовность всех систем организма. Вариантов как всегда масса от занятий в специально оборудованных помещениях до занятий самостоятельно в домашних условиях.

Рассмотрим второй вариант. Для занятий в домашних условиях можно использовать в виде отягощение сопротивление своих мышц, работа со статическим напряжением своих мышц (дает порой неплохие результаты). Можно также использовать всем известный и уже почти родной настенный турник, который по своей простоте и эффективности не уступает даже ряду знаменитых тренажёров, а доступность и простота размещения делает его незаменимым другом любого, кто решил поправить свою физическую форму.

Существует огромное количество комплексов и упражнений на настенном турнике от простых и несложных до уже вполне тематических выливающихся в отдельное спортивное направление. Можно использовать разнообразные силовые тренажёры, которые можно приобрести за довольно приемлемую цену от отечественных производителей, так и простейшие изготовить самостоятельно, при наличии достаточного желания и небольшой материально-технической базы. Все ранее рассмотренные шаги помогу начинающему спортсмену обрести силу и уверенность в завтрашнем дне, плюс, конечно, повысит тонус, сделает вас более устойчивыми к разного рода раздражителям.


Для занятий на улице в любую погоду отлично пожойдет военная обувь - eurostyle.in.ua/g4554053-voennaya-obuv

370 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!