Как избежать спортивных травм

Приняв твердое решение начать заниматься спортом и записаться в клуб, первым делом мы отправляемся в магазины за покупками соответствующей экипировки. Брюки, футболки, топы, обувь - обязательная часть. Однако, составляя список необходимых вещей, не забудьте внести в него бандаж для коленного сустава, чтобы избежать травм во время тренировок.

Лишние расходы или необходимость?

Независимо от того, каким видом спорта вы планируете заниматься - йога, фитнес, тяжелая атлетика - самой большой нагрузке подвергаются именно ноги. Особенно, если до того вы долго или совсем не занимались. Бандаж для коленного сустава поможет вам снизить напряжение, равномерно распределит повышенную нагрузку на коленные мышцы и связки, предупредит появление растяжений, травм.

Стоимость эластичных или полужестких фиксаторов коленного сустава для профилактики, как правило, довольно невысока. И, конечно, ее нельзя соизмерять с ценой вашей боли и последующего, иногда довольно длительного, лечения. Поэтому, ошибочно полагать, что это лишние расходы - скорее оправданная необходимость и разумное вложение в собственную безопасность.

Профессионалы рекомендуют!

Дополнительный довод в пользу такого решения - пример звезд мирового спорта. Ни один из них не заходит в тренировочный зал или на спортивную арену, если не позаботится о профилактике спортивных травм, которые далеко не редкость при их образе жизни. Обратите внимание - не только колени, также запястья, локти у них всегда надежно защищены.

Даже если неприятность произойдет, мягкая эластичная ткань частично примет "удар" на себя, а значит последствия будут не такими тяжелыми, курс восстановления пройдет быстрее. Именно поэтому профессиональные спортсмены, тренера, инструкторы настоятельно рекомендуют своим подопечным приобрести все необходимые средства профилактики.

Бандаж для коленного сустава для лечения

Впрочем, различные бандажи нужны не только во время тренировок. Медики советуют иметь их под рукой, если у вас дома планируется серьезный ремонт своими руками или перестановка мебели. Поддерживающий пояс для спины, эластичные повязки для рук и ног станут для вас незаменимыми помощниками в любых, физически тяжелых работах.

Также они полезны для лечения таких серьезных заболеваний, как артрит, отек после ушиба, послеоперационная реабилитация и многих других. В этом случае, модель, степень фиксации, конфигурацию подбирает лечащий врач в индивидуальном порядке. Для занятий спортом и профилактики выбор можно сделать самостоятельно.

64 просмотра

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!