Нюансы, которые необходимо учитывать, выходя в ночной рейс

Каждый дальнобойщик знает — управление длинной фурой в ночное время серьезнейшее испытание и старается по возможности подобного экстрима избегать. Однако, человек полагает, бог располагает и катятся большегрузы по ночным улицам, магистралям и шоссе.

Кого-то сроки поджимают, кто-то решил не покупать пропуск на МКАД, а проскочить по ночной Москве, да, мало ли может быть причин. Главное снизить вероятность возникновения незапланированной ситуации, а для этого необходимо выполнять наработанный годами целый свод правил:

  1. Необходимо строго чередовать режим активной работы и отдыха. Интервал приблизительно таков – на каждый час вождения должны приходиться десять минут отдыха (чаще используется интервал каждые два часа, пятнадцать-двадцать минут отдыха). Кстати, аналогичные чередования рекомендованы для водителей в ЕС.

  2. Чтобы глаза не уставали, выключите свет в кабине и «приглушите» подсветку панели.

  3. Мягкая ненавязчивая музыка действует не хуже снотворного, так что меломанам рекомендуются активные, ритмичные мелодии, но не слишком громко, дабы не отвлекали от дорожной ситуации.

  4. Хорошо, когда во время движения ночью рядом находится попутчик, который общается с водителем, не давая ему уснуть и выполняя вспомогательные функции контроля.

  5. Четко контролируйте поведение машины на дороге, любая неисправность на ночной трассе может «угробить» и вас и других участников движения (тут важна каждая мелочь, это вам не повышение экологического класса автомобиля, тут все серьезно).

  6. Некоторые водители используют очки для вождения. Которые снижают вероятность ослепления встречным транспортом, и позволяют увеличить концентрацию внимания.

  7. Перед ночным рейсом воздержитесь обильной трапезы. Полный желудок гарантия сонливости. А так как силы и энергия нужны, постарайтесь отужинать скромно, но энергетически ценно.

  8. При появлении сонливости попейте холодной воды, а вот от кофе стоит воздержаться, последние исследования показали, что далеко не на каждого кофе оказывает тонизирующее действие, большинство испытуемых водителей после приема этого напитка ощущали упадок сил и рост усталости.

  9. Для увеличения концентрации и снятия усталости можно пожевать лимон (проверенное годами средство). Нет лимона, используйте кислые леденцы.

  10. Существует мнение, что для поднятия тонуса и снятие эффекта сонливости нужно сделать глоток крепкого алкоголя, мол, все, как рукой снимет, а вреда никакого. Это полная ерунда. Никакого положительного эффекта не будет, напротив реакция притупится, а сонливость «навалится», да и прав лишиться можно.


Прочитайте также здесь про ньюансы при выборе натяжных потолков.

 

135 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии 1

0 Наталья #
31 июля 2017 в 10:51
Все о гипербарической оксигенации здесь: http://miknatvt.beget.tech/