Диета сверх низкокалорийная

Диета сверх низкокалорийная

Избыточная масса возникает в результате того, когда в течение длительного времени в организм поставляется энергия в виде пищи, в большем количестве, чем организм способен использовать.

Причины ожирения

1. Общедоступность высоко обработанной пищи — смотрите здесь .
2. Малоподвижная жизнь.
3. Стрессовые ситуации.

Это факторы, которые способствуют формированию ожирения. Причиной остается также растущая популярность телевидения и компьютеризация. Непрерывная спешка приводит к тому, что все чаще забываем о регулярном употреблении пищи, и съедаем за один раз большое ее количество.

Что такое диета с малым количеством калорий?

Это рацион с употреблением 500–1000 ккал. А сверх низкокалорийная диета предоставляет в день гораздо меньше энергии. Ее калорийность составляет менее 800 ккал в день. Но очень важно, что такая диета содержит все необходимые для организма компоненты питательных веществ — белок, жирные кислоты, витамины и минералы. В связи с этим такая диета может быть использована как полноценное питание. Этот тип диеты предназначен для людей с ожирением, можно применять низкокалорийные продукты, сочетая их с обычным питанием.

Сверх низкокалорийная диета не может быть использована

— Детьми и молодежью.
— Людьми старше 75 лет.
- Женщинами в период беременности и кормления.

Противопоказаниями к такой диете являются

1. Тяжелые формы нарушений сердечного ритма.
2. Ишемия сердца.
3. Гипергликемия с кетозом.
4. Заболевания, протекающие с потерей белка и электролитов.
5. Синдром Кушинга.
6. Красная волчанка.
7. Психические заболевания.
8. Эпилепсия.
9. Подагра

Каковы эффекты применения сверх низкокалорийной диеты?

Основным и ожидаемым эффектом такой диеты — это эффективная потеря веса. Вместе с потерей килограммов уменьшается гиперинсулинемия, снижается кровяное давление. Повышенное давление часто является побочным эффектом ожирения.

Лечение ожирения

Лечение ожирения основано на применении диеты для уменьшения массы тела. Каждый, знает, что самое сложное — это удержать достигнутые результаты. Жесткую диету следует применять не более 3 недель, если врач не решит иначе. После 3 недель необходимо начать увеличение калорийности рациона за счет замены низкокалорийных продуктов на обычные. Также необходимо провести модификацию пищевых привычек и повысить физическую активность. Это понадобится, чтобы поддержать результаты лечения.

490 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!