Польза восточных танцев

Польза восточных танцев

Все восточные танцы, а в особенности – танец живота – просто незаменимый вид танцев для поддержания организма в тонусе. Эти танцы отлично заменят Вам фитнес или занятия в спортзале. Они способствуют удержанию фигуры в идеальной форме, а также предотвращают возникновение проблемных зон с жировыми отложениями в теле танцора.

Благодаря восточным танцам развивается гибкость и пластичность, занятия ими вырабатывают правильную осанку, в движениях и походке появляется грациозность, сами движения становятся более координированными.

Всякий танец – это движение, а в восточных танцах эти движения охватывают практически все части тела человека и, соответственно, задействуются все мышцы организма, поэтому такие танцы невероятно полезны с медицинской точки зрения. Вот почему сегодня так популярны уроки танца живота.

Многолетние наблюдения показывают, что благодаря восточным танцам можно продлить молодость. Если систематически заниматься этим видом танцев, бедра становятся более упругими, живот подтягивается, укрепляется позвоночник. Больше, чем в любом другом виде танцев, в восточных задействованы руки и плечи. Что это дает? Это влияет на грудь – она приобретает красивую форму и сохраняет ее еще много лет. 

В восточных танцах, помимо общих с другими видами танцев элементов, используются такие элементы, как скручивания, тряска и волнообразные движения живота, что позитивно влияет на работу яичников – они стимулируются к активной работе, вследствие чего организм начинает активно усваивать кальций, а это оказывает позитивное влияние на состоянии волос, зубов, ногтей, костей и кожи.

279 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!