Построение тренировочной программы в школе Вин-Чун

Вин-Чун представляет собой один из стилей Ушу. На этом стиле, в свою очередь, основывается школа Ву-Чанг, о которой и пойдёт речь в дальнейшем. Здесь нужно отметить факт того, что тренировочная программа этой школы имеет ощутимые отличия от обычной программы, принятой в большинстве прочих школ боевых искусств. Так происходит благодаря тому, что тренеры школы Ву-Чанг привнесли в практику Вин-Чун весьма большое число приёмов из Тай-Чи, Дзюдо, а также Тайского бокса и некоторых других дисциплин, в частности Мэйвуа, Шаолинь Чуань или Па-Чи. Тем самым эффективность усовершенствованной техники Вин Чун была поднята на уровень, значительно превышающий таковой у классического исполнения данного стиля - вин чун в Москве.

Такой эффект был получен во многом благодаря дополнению традиционной практики Вин Чун разного рода упражнениями, которые либо полностью отсутствовали в ней, либо имелись, но им уделялось недостаточно внимания. Сюда можно отнести упражнения для дыхания из практики Цигун, борцовские техники, использование захватов и заломов и так далее.

Другим важным отличием школы Ву-Чанг от иных единоборств является тот момент, что приоритетом Ву-Чанг является применение приёмов в боевой обстановке и, соответственно, физподготовка к этому, а не изучение ката, как это бывает весьма часто. Впрочем, в небольших количествах ката присутствуют и здесь.

В школе Ву-Чанг принято обучать знаниям в различных областях, а не вести занятия по некоему однообразному сценарию со стандартными подборками упражнений, которые способны развить лишь весьма небольшой набор качеств. В частности, изучение техники ударов намного эффективнее при наличии знаний акупрессуры и акупунктуры, а знание принципов работы сухожилий и связок способно сильно помочь в ходе их тренировки.

Таким образом, изучение модернизированного стиля Вин-Чун способно дать намного больше, нежели знание боевых приёмов и умение эффективно их применить во время драки. Данный стиль даёт возможность развиваться не исключительно физически, но также духовно и умственно, тем самым меняясь к лучшему по мере обучения. Это стало возможным благодаря созданию специально проработанной программы для тренировок, которая позволяет осуществить комплексный подход, как к развитию учеников, так и к технике единоборства.

70 просмотров

Рейтинг: 0 Голосов: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!