ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ.

0
Голосов: 0

80

Прямой удар ногой не простое движение. Надо уметь держать равновесие на одной ноге и владывать в удар вес таза. Но одна из самых серьезных проблем - научиться правильно формировать стопу. При прямом ударе лодыжка разгибается от себя, образуя с голенью прямую линию до подушечки под пальцами, а пальцы подгибаются на себя. У некоторых это получается с первой попытки, а некоторым на это нужны годы.

P.S. Спорим, что сейчас под столом вы попытались вытянуть лодыжку вперед и натянуть пальцы на себя? Если не сделали, еще не поздно попробовать.

Остальные фото здесь http://www.plamya.info/gallery/foto_gallery.html

ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ.
← ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ В СПОРТЗАЛЕ. О КОНКУРЕНТАХ САМУРАЕВ. →

Читайте также:

Крепкий кулак, разрывной удар

Крепкий кулак, разрывной удар

Джентльмены! переносная боксерская подушка, Макивара "Таран" действительно дает возможность поставить удар с эффектом разрывной пули. Сам станок сконструирован наподобие подкидного мостик...
Будни зала

Будни зала

Вот только не спрашивайте, что я, как инструктор рукопашного боя мог такими жестами объяснять!!! Не поверите - не знаю. Сутки ходил, все пытался вспомнить, что я там показывал. Так до сих пор и н...
Бойтесь спокойных и внимательных.

Бойтесь спокойных и внимательных.

За мою долгую (более 30 лет) жизнь в спортивных залах я понял одну истину: не бойтесь агрессивных бойцов. Как правило, агрессивность прикрывает неуверенность в себе. Подобный боец действует напор...
Рукопашный бой для военных переводчиков.

Рукопашный бой для военных переводчиков.

Занимался у меня в зале ученик, по специальности – военный переводчик в чине подполковника. Преподавал лейтенантам иностранный язык в военной академии. Однажды после пары остался со своими «студент...

Видеоролики по теме

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!