ПЛАМя - рукопашный бой и самооборона в Москве.

ПОДГОТОВКА РУК К УДАРНОЙ ТЕХНИКЕ.

ПОДГОТОВКА РУК К УДАРНОЙ ТЕХНИКЕ.
Фрагменты с семинара "Искусство работы по лапам"

Я много раз травмировал руки при ударах (в том числе и до переломов), поэтому я очень внимательно отношусь к подготовке рук. Несколько статических упражнений для укрепления кистей:
- отжимания от пола так, чтобы кулаки стояли на костяшках указательного и среднего пальцев
- отжимание от пала широко расставив кулаки. Вес опять-таки на ударных костяшках. - отжимания на фалангах пальцев
- отжимания на пальцах
- отжимания на фалангах указательного и среднего пальцев
- отжимания на указательном и среднем пальцах
- прокат от костяшки мизинца до костяшки указательного пальца
И динамические упражнения
- опора на кулак и ладонь. Поочередно меняем кисти с ударом кулаком в пол - одновременные удары двумя кулаками в пол из упора лежа.

Остальные видео по семинару http://www.plamya.info/gallery/video_gallery63.html

https://youtu.be/JYX16rDZ2sk

Искусство работы по лапам.

Федерация ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ проводит семинар: "ИСКУССТВО РАБОТЫ ПО ЛАПАМ".

Будем рассматривать следующие вопросы:
- критерий правильного удара по лапе
- как ставить лапу в зависимости от траектории удара
- использование лап для ударов руками и для ударов ногами
- связки ударов на лапах
- использование лап для постановки защиты и передвижения в схватке.

Время: 1.04.2018 в 18.00

Место: Москва, метро Бауманская, ул. Малая Почтовая 12, стр. 2

Ведут инструкторы Радислав Рева и Дмитрий Медведев.

Контактный тел. 8-916-228-33-18

ВНИМАНИЕ! Речь идет не о технике удара ( в каждом стиле она своя), а о том, как использовать лапы вне зависимости от техники.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, КАК ВСЕГДА, ВЗГЛЯД НА ОДНУ ПРОБЛЕМУ С РАЗНЫХ СТОРОН.

Со всех входящих собираем на оплату зала по 300 руб. Если есть пара лап, берите с собой. Приглашаем всех желающих.

Подробнее https://vk.com/event163965846
Или на сайте http://www.plamya.info/diff/events_95.html

Искусство работы по лапам.

Первая заповедь боя в группе

Первая заповедь боя в группе -

"УДАР СВОЕГО БЛИЖНЕГО, ПОКА ДАЛЬНИЙ НЕ ПРИБЛИЗИЛСЯ И НЕ УДАРИЛ ТЕБЯ"!!!

Остальные фото http://www.plamya.info/gallery/foto_gallery.html
Первая заповедь боя в группе

ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ В СПОРТЗАЛЕ.

Я более двух десятков лет веду тренировки по рукопашному бою и йоге и за это время заметил любопытную разницу между мужчинами и женщинами в обучении. Упрощенно любое обучение состоит из двух фаз. Сначала ученику дается какой-то базовый набор знаний, и эти знания надо хорошо усвоить. Но есть и второй этап. Поскольку все люди разные, то ученику предстоит найти свой подход к делу, а в дальнейшем и свой путь в данном деле.
В начале женщин учить гораздо легче, чем мужчин. Женщины склонны к выстраиванию отношений в которых мужчина (тем более, если он тренер) занимает доминирующее положение. Женщины исполнительны, трудолюбивы и дотошны. Скажешь - сделают и притом именно так, как сказал тренер. С мужчинами все сложнее. Каждый мужчина сам себе голова и когда обучаешь мужчину нужно еще доказать, что тренер знает, понимает и умеет больше, чем он.
Но очень часто все меняется на втором этапе, и излишняя исполнительность женщин может стать проблемой. Мужчины инициативнее, креативнее, больше экспериментируют и охотно берут ответственность на себя. Женщины чаще удовлетворяются уже имеющимся знанием и реже стремятся искать свой подход и свой путь в новом деле.
Именно поэтому, в йоге учеников больше женщин, а вот тренерами чаще становятся мужчины.

С ПРАЗДНИКОМ 8-ГО МАРТА, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!!!

Остальные истории в блоге

ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ В СПОРТЗАЛЕ.

ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ.

Прямой удар ногой не простое движение. Надо уметь держать равновесие на одной ноге и владывать в удар вес таза. Но одна из самых серьезных проблем - научиться правильно формировать стопу. При прямом ударе лодыжка разгибается от себя, образуя с голенью прямую линию до подушечки под пальцами, а пальцы подгибаются на себя. У некоторых это получается с первой попытки, а некоторым на это нужны годы.

P.S. Спорим, что сейчас под столом вы попытались вытянуть лодыжку вперед и натянуть пальцы на себя? Если не сделали, еще не поздно попробовать.

Остальные фото здесь http://www.plamya.info/gallery/foto_gallery.html

ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ.

О КОНКУРЕНТАХ САМУРАЕВ.

О КОНКУРЕНТАХ САМУРАЕВ.

Говоря про самураев, сложно обойти их вечных конкурентов на внимание публики на экранах телевизоров и компьютеров – ниндзя. Мы знаем, что ниндзя это разведчики и шпионы, которые обладали кучей секретных и полезных навыков, за что их ненавидели и боялись уже упоминавшиеся самураи.

Продолжение статьи http://www.plamya.info/articles/oh-samurai-2.html#3

О КОНКУРЕНТАХ САМУРАЕВ.

Жизнь в залах.

Я пришел первый раз в спортивный зал страшно давно, более 30 лет назад. Я провел в залах, без преувеличения, всю мою жизнь. Я привык к шуму и запаху залов, и знаю, как стать своим в компании спортсменов. Выражаясь языком одного старого индейца, зал - мое место силы. Этот мир бесконечен в своем разнообразии и мне никогда не охватить его полностью, но зал рукопашного боя далеко не самое плохое место в нем.


Остальные фото на сайте

Жизнь в залах.

Всех с праздником 23 февраля!!!

Всех с праздником 23 февраля!!!

Так чей сегодня праздник?
- всех мужчин (и тех, кто не служил)
- всех военных (и женщин в форме)
- всех мужчин в форме

Остальные фото на сайте

Всех с праздником 23 февраля!!!

ВСЕГДА ЛУЧШЕ УМЕТЬ ДРАТЬСЯ!!!

МОЖНО ЛЮБИТЬ И НЕ ЛЮБИТЬ ДРАТЬСЯ, НО ВСЕГДА ЛУЧШЕ УМЕТЬ ДРАТЬСЯ!!!

Остальные фото на сайте http://www.plamya.info/gallery/foto_gallery.html

ВСЕГДА ЛУЧШЕ УМЕТЬ ДРАТЬСЯ!!!

НАСТУП НА НОГУ.

Наступ на ногу - опасный прием, который используют в уличной драке и узнал я о нем при следующих обстоятельствах.

В 1990 году собрался первый съезд народных депутатов РСФСР. Был в него избран и один знакомый нашей семьи - пожилой ингуш за 50 лет. Он приехал в Москву и остановился у нас, так как других знакомых в городе у него не было. Кое-кто еще помнит, что такое были 90-е годы в России, и разборки на самом верху были вполне в криминальном духе. Возвращается этот ингуш вечером после заседания съезда, весь раздраженный, насупленный и заметно хромает на правую ногу.
- Что случилось, дядя Азамат?
- Это не город! Это не столица!! Это какой-то беспредел!!! Выхожу после заседания на улицу. Подходит ко мне парень. Нет, чтобы, по-честному, как мужчина с мужчиной, отношения выяснить, так он на ногу наступает и в лицо бьет.
- Милицию-то вызывали?
- Зачем милиция? Я еще сам мужчина! Пусть я теперь на ногу наступить не могу (позже оказалось, что при потере равновесия у ингуша был разрыв связок голоностопа), но нос я ему точно сломал.
И долго еще пожилой ингуш хромал по квартире и, поглаживая кулак, бормотал себе под нос:
- Ничего, я еще мужчина! Я еще мужчина!!!

Остальные истории в блоге http://www.plamya.info/schedule/blog.html

НАСТУП НА НОГУ.